2021中國(guó)和全球健身趨勢(shì)分析

2020年12月28日，上海體育學(xué)院聯(lián)合ACSM（美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)）發(fā)布了《2021年中國(guó)健身趨勢(shì)報(bào)告》，調(diào)查結(jié)果包含了排名前20的大眾健身行為。在《2021年中國(guó)健身趨勢(shì)調(diào)查報(bào)告》發(fā)布的同時(shí)，ACSM前主席瓦特·湯普森代表ACSM公布了2021年全球健身趨勢(shì)調(diào)查結(jié)果，全球健身趨勢(shì)2021版的問(wèn)世也是該報(bào)告的第15次發(fā)布。

在羅列出全球及中國(guó)的健身趨勢(shì)后我們發(fā)現(xiàn)，趨勢(shì)排行不盡相同，并且也能反映出中國(guó)健身市場(chǎng)的獨(dú)特性，下面就讓我們來(lái)看看中國(guó)健身趨勢(shì)變化以及和全球健身趨勢(shì)的對(duì)比。

2021中國(guó)健身趨勢(shì)分析

2021中國(guó)健身趨勢(shì)報(bào)告顯示，減重運(yùn)動(dòng)高居趨勢(shì)榜單之首；有氧健身、健康指導(dǎo)、生活方式醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)與健康從業(yè)人士培訓(xùn)與認(rèn)證為新興健身趨勢(shì)；排名前五位的青少年體育子項(xiàng)分別為游泳、體適能、籃球、羽毛球和足球。

·“減重運(yùn)動(dòng)”蟬聯(lián)第一

本次位列榜首的“減重運(yùn)動(dòng)”在2018年的《中國(guó)健身趨勢(shì)》報(bào)告中位列第19位，這幾年的“地位”明顯提高，并且連續(xù)兩年排在第1。同時(shí)，健康飲食和有氧運(yùn)動(dòng)在2021年排位靠前，分別排在第2和第5位。這均表明減脂、減重，仍是國(guó)內(nèi)健身人群的第一需求。甚至相比運(yùn)動(dòng)本身，高效減肥市場(chǎng)龐大。在國(guó)務(wù)院新聞辦公室公開(kāi)的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》中顯示，在中國(guó)超過(guò)50%的成年人超重或肥胖，而把時(shí)間拉回2015年，中國(guó)人的超重率和肥胖率為 30.1%和11.9%。

·健身職業(yè)培養(yǎng)更受重視

在2021年中國(guó)健身趨勢(shì)排名前20名中，3個(gè)與運(yùn)動(dòng)健康從業(yè)人員的培養(yǎng)和發(fā)展相關(guān)的趨勢(shì)均有上榜。其中，運(yùn)動(dòng)與健康從業(yè)人士培訓(xùn)與認(rèn)證排在了第3位，健身專(zhuān)業(yè)人士的許可排在第10位，雇用認(rèn)證健身專(zhuān)業(yè)人士排在第5位。由此可見(jiàn)，未來(lái)一年健身教練的職業(yè)培養(yǎng)將成為健身行業(yè)的一項(xiàng)重要發(fā)展趨勢(shì)，而對(duì)從業(yè)人員專(zhuān)業(yè)性的需求也將進(jìn)一步促進(jìn)健身職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。

·不同人群健身趨勢(shì)異同點(diǎn)

以人群劃分來(lái)看，不同人群的健身趨勢(shì)存在共性與區(qū)別，相同的健身趨勢(shì)為健康飲食、健康指導(dǎo)、私人訓(xùn)練、功能性健身、有氧健身和核心訓(xùn)練。減重運(yùn)動(dòng)只出現(xiàn)在青少年兒童和成年人群中，戶(hù)外活動(dòng)只出現(xiàn)在青少年兒童和老年人群中，小團(tuán)隊(duì)私人訓(xùn)練只出現(xiàn)在青少年兒童和孕產(chǎn)婦人群中，團(tuán)體訓(xùn)練只出現(xiàn)在青少年兒童人群中，自由負(fù)重力量訓(xùn)練和自重訓(xùn)練只出現(xiàn)在成年男性人群中，運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)只出現(xiàn)在成年和老年人群中，瑜伽和/或普拉提只出現(xiàn)在女性人群中，身心運(yùn)動(dòng)和社區(qū)健身只出現(xiàn)在老年和孕產(chǎn)婦人群中

2021中國(guó)健身趨勢(shì)VS全球健身趨勢(shì)

2021全球健身趨勢(shì)報(bào)告中顯示在線(xiàn)訓(xùn)練、可穿戴設(shè)備、自重訓(xùn)練排名前三位。

·在線(xiàn)訓(xùn)練躍升為全球健身趨勢(shì)首位

在線(xiàn)訓(xùn)練是由2019及2020年的虛擬訓(xùn)練名稱(chēng)修改而來(lái)，2020年排名第26位。由于COVID-19的全球大流行，健康健身行業(yè)發(fā)生了巨大變化，導(dǎo)致全球各地的俱樂(lè)部暫時(shí)關(guān)閉，迫使人們改變上課形式。在線(xiàn)訓(xùn)練是針對(duì)家庭鍛煉經(jīng)驗(yàn)而開(kāi)發(fā)的，這種趨勢(shì)使用數(shù)字流技術(shù)在線(xiàn)提供團(tuán)隊(duì)、個(gè)人或指導(dǎo)性鍛煉方案。在線(xiàn)訓(xùn)練全天候提供的，可以是現(xiàn)場(chǎng)課程（實(shí)時(shí)流媒體鍛煉），也可以是預(yù)先錄制好。
在2021年全球健身趨勢(shì)中，在線(xiàn)訓(xùn)練相關(guān)項(xiàng)在前20名中占據(jù)了5項(xiàng)。分別為在線(xiàn)訓(xùn)練、可穿戴設(shè)備、自重訓(xùn)練、虛擬現(xiàn)實(shí)健身訓(xùn)練、移動(dòng)設(shè)備運(yùn)動(dòng)APP。一方面，全球線(xiàn)下健身用戶(hù)，正在快速轉(zhuǎn)向家庭健身領(lǐng)域。另一方面，線(xiàn)上健身正在積極開(kāi)拓一場(chǎng)健身大科普。

·新冠疫情下的健身行為變化

與2021年全球健身趨勢(shì)對(duì)比，居家健身并未在中國(guó)的健身趨勢(shì)中得以體現(xiàn)。但放眼全球，在線(xiàn)健身、家庭健身類(lèi)目都頗為火熱。對(duì)比2021年中國(guó)健身趨勢(shì)和全球健身趨勢(shì)后可以發(fā)現(xiàn)，在全球健身趨勢(shì)中排在第1位的在線(xiàn)訓(xùn)練、第2位的可穿戴設(shè)備和排在第6位的虛擬現(xiàn)實(shí)健身訓(xùn)練，均未在中國(guó)的健身趨勢(shì)排名中出現(xiàn)。而在中國(guó)的健身趨勢(shì)排名中，全球趨勢(shì)范圍中排在第12位的移動(dòng)設(shè)備運(yùn)動(dòng)APP，也僅排在第20位，剛剛?cè)氚瘛?/p>

背后直接原因，與國(guó)內(nèi)外的疫情暴發(fā)時(shí)間差有關(guān)。在2020年初，國(guó)內(nèi)疫情最嚴(yán)峻期間，以居家鍛煉為主的在線(xiàn)訓(xùn)練成為大眾鍛煉熱潮。隨著我國(guó)快速高效的疫情防控工作的開(kāi)展，從下半年開(kāi)始，中國(guó)大部分地區(qū)疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)已降為低風(fēng)險(xiǎn)。而該問(wèn)卷在國(guó)外的開(kāi)展時(shí)間為2020年6月1日-9月1日，是國(guó)外新冠疫情的暴發(fā)期。

除此以外，中國(guó)在線(xiàn)健身發(fā)展與國(guó)外的差異，也是用戶(hù)健身意識(shí)的差異。中國(guó)健身市場(chǎng)滲透率僅為2%，中國(guó)用戶(hù)的娛樂(lè)時(shí)間平均僅為2.5小時(shí)。大概是美國(guó)上世紀(jì)80年代的水平。未來(lái)，顯然有更多健身房將精力放在了線(xiàn)下健身場(chǎng)景的復(fù)工上，同時(shí)中國(guó)的健身用戶(hù)更注重人與人之間的互動(dòng)氛圍，這也是中國(guó)與全球在該趨勢(shì)上的差異原因。

隨著新冠疫情的暴發(fā)及控制，更多的人開(kāi)始有為健康而運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知覺(jué)醒。現(xiàn)有的研究證據(jù)表明，肥胖與COVID-19并發(fā)癥之間存在聯(lián)系，越來(lái)越多的人已經(jīng)開(kāi)始更加積極地進(jìn)行體育鍛煉，并開(kāi)始為改善健康而鍛煉。根據(jù)聯(lián)合國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果，疫情的流行可能正在引起老年人對(duì)體育活動(dòng)和鍛煉的新興趣，這些老年人因病毒而引起并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)更大。

正如最近一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)和免疫系統(tǒng)的文章所指出的那樣，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再結(jié)合其他健康的生活習(xí)慣可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。因此，或許將會(huì)有更多的人參與運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減少風(fēng)險(xiǎn)因素，提高整體健康水平的目的。